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Wolverson Fitness
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Wolverson Fitness: Kettlebells für Training und Wettkampf
Wolverson Fitness steht bei PRFRM für Kettlebells. Im Sortiment findest du die Black Series KettleBell und die GSU Kettlebell. Beide sind für unterschiedliche Einsatzzwecke gedacht, vom vielseitigen Training bis zum Kettlebell-Sport.
Die Black Series entsteht laut Hersteller in einem besonderen Fertigungsverfahren und wird von Hand fertiggestellt. Die GSU ist eine Girevoy-Sport-Wettkampf-Kettlebell mit einzigartigem Guss.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Black Series KettleBell: besonderes Fertigungsverfahren, von Hand fertiggestellt
- GSU Kettlebell: Wettkampf-Kettlebell für Girevoy Sport
- Gewichtsstufen: Black Series 6 bis 32 kg, GSU 8 bis 32 kg
- Weitere Modelle in der Kategorie Kettlebells
Die Wolverson-Kettlebells im Vergleich
| Modell | Besonderheit | Gut geeignet für |
|---|---|---|
| Black Series KettleBell | 13 Jahre Erfahrung, besonderes Fertigungsverfahren, von Hand fertiggestellt | Allround-Training, Swings, Goblet Squats, Turkish Get-ups |
| GSU Kettlebell | Girevoy-Sport-Wettkampf-Kettlebell, einzigartiger Guss | Kettlebell-Sport und Wettkampf-Training |
Black Series: Handwerk und Griffgefühl
Die Black Series KettleBell bringt laut Shopbeschreibung 13 Jahre Erfahrung des Herstellers mit. Ein besonderes Fertigungsverfahren und die Handarbeit bei der Fertigstellung sollen für ein angenehmes Griffgefühl sorgen. Die Gewichtsstufen reichen laut Produkttitel von 6 bis 32 kg.
GSU: die Wettkampf-Kettlebell
Die GSU Kettlebell ist als Girevoy-Sport-Wettkampf-Kettlebell konzipiert. Bei einer Wettkampf-Kettlebell sind Form und Größe unabhängig vom Gewicht einheitlich, sodass sich die Technik bei steigenden Lasten nicht verändert. Das ist allgemeines Wissen zu Wettkampf-Kettlebells. Die Gewichtsstufen laut Produkttitel: 8 bis 32 kg.
Welches Gewicht für welchen Einstieg?
Als grobe Orientierung wählen viele Einsteigerinnen ein leichteres und viele Einsteiger ein mittleres Gewicht, mit dem Technik und Haltung sauber bleiben. Für Swings darfst du später schwerer wählen als für Überkopfübungen wie Press oder Snatch. Das ist allgemeine Trainingserfahrung, keine Herstellervorgabe. Ein Set aus zwei bis drei Gewichten deckt Aufwärmen, Technikarbeit und harte Sätze ab.
Fortschritt planen
- Technik zuerst: Bewegungsablauf mit leichtem Gewicht üben.
- Volumen steigern: mehr Wiederholungen oder Sätze, bevor das Gewicht steigt.
- Gewicht erhöhen: in kleinen Schritten, solange die Technik stabil bleibt.
- Regeneration: Dehnen, Mobilisieren und Rollen helfen bei der Erholung, siehe Mobility & Regeneration.
Kettlebell-Training: Grundübungen
- Kettlebell Swing: Hüftstreckung für Gesäß, hintere Kette und Ausdauer.
- Goblet Squat: Kniebeuge vor der Brust, ideal zum Technikaufbau.
- Turkish Get-up: Ganzkörperübung für Stabilität und Beweglichkeit.
- Clean & Press: Kraft und Koordination für Schultern und Rumpf.
Alle Kettlebells im Überblick findest du unter Kettlebells. Zum Gesamtangebot gehören außerdem Functional Training und Trainingszubehör.
FAQ: Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Black Series und GSU?
Die Black Series ist ein vielseitiges Modell mit besonderem Fertigungsverfahren. Die GSU ist eine Wettkampf-Kettlebell für den Girevoy Sport.
Welches Gewicht soll ich wählen?
Für den Einstieg wählen viele Trainierende ein moderates Gewicht, mit dem sie saubere Technik halten können. Frag uns gern, wir beraten dich.
Welche Gewichtsstufen gibt es?
Laut Produkttitel: Black Series von 6 bis 32 kg, GSU von 8 bis 32 kg.
Wo bekomme ich Beratung?
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